Избавиться от целлюлита можно! 3 простых шага

Ох уж этот целлюлит… Сколько про него написано статей в женских журналах, сколько кремов от него выпущено и столько сил потрачено на борьбу с этим негодником! 

Мы докажем, что победить апельсиновую корку вполне реально, важно лишь использовать комплексный подход, а не ограничиваться одним способом.

1) Воздействуем на целлюлит физически

Сюда мы отнесли сразу несколько способ физического воздействия на жировые клетки.

• Самое простое и одновременно трудное — спорт. Это элементарно просто для понимания, но невероятно сложно систематически заниматься фитнесом и силовыми упражнениями
• Антицеллюлитный массаж. Аппаратный или ручной. О плюсах и минусах ручного массажа мы уже писали в нашей статье. Отметим лишь то, что качественный массаж, вне зависимости от вида, дает колоссальные результаты в борьбе с целлюлитом. Многим женщинам удается сделать кожу ровной и гладкой только лишь благодаря массажу. 
• Обертывания. Еще одни метод, о котором ходят легенды… Его можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и у специалиста. Стандартное обертывание не убирает жир, а лишь выводит лишнюю воду и улучшает кровоснабжение. Целлюлит как раз формируются вследствие неправильного водно-жирового обмена, поэтому даже обычное обертывание дает эффект. Если вы хотите не только убрать целлюлит, но и уменьшить жировые отложения, обратите внимание на бандажное обертывание. Оно также поможет привести кожу в тонус и подтянуть тело.

2) Питание от целлюлита

Безусловно, если не соблюдать меру и злоупотреблять жирным, мучным и сладким, убрать целлюлит с помощью физических мер будет гораздо сложнее.

Ускоряют развитие целлюлита курение, алкоголь, соленое, сладкое и жирное.

Но не думайте, что теперь вам ничего нельзя! Есть продукты, которые помогают бороться с апельсиновой коркой: сухое красное вино, продукты, богатые калием, овсянка, фрукты и овощи, витамин Е, сок алоэ, имбирь, морская капуста.

3) Уход

Не забывайте ухаживать за своей кожей тела. Многие скупают десятки кремов для лица, а про тело почему-то забывают.

В душе не забывайте пользоваться скрабом, а на сухое тело полезен массаж с жесткой щеткой. Это улучшает кровообращение и помогает бороться с целлюлитом.

После душа всегда наносите увлажняющий уход. Сухая кожа быстро теряет эластичность, а неровности и бугорки становятся заметнее.